2 het, es ujra elkezdem ledobalni a kilokat, egy fokkal tudomanyosabban.
Az utobbi par hetben eleg sokat olvastam a dologrol, es foleg izomnovesztesnel fognak ezek jol jonni, de a kaloriadobalasnal is ok lesz (csinaltam szep kis kaloriatablazatot, okos, meg minden, meg lehet vele tervezni az etkezeseket...)
Szoval 2 het kb, bar mivel pont egyetemkezdesre esik, az eleje lehet meg kicsit problemasabb lesz.
Addig is mindenki olvasgasson http://www.bodyrecomposition.com/ -t, fent Articles-ben nagyon okos dolgok vannak.
Ja igen, es dobjatok ossze nekem plz egy Lyle McDonald - The Protein book-ra, NAGYON erdekel, es nem talaltam belole ebookot.
Majd jelentkezem!
A raktarakat meg mar elkezdtem feltolteni, barna rizs, teljes kiorlesu tonkolytesztak, es egeszul ki a tablazatom mindenfele foldi joval.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése