Mindenesetre jovoheten szerdatol (Apr 21-e) fogok dietazni, mert nem szeretnek ennel tobb lenni most, az elotti utolso edzes pedig vasarnap lesz, akkor fogok ide irogatni mindenfelet, hogy miben mennyi kgt fejlodtem (es ugye dieta vegere ebbol kell minel tobbet megtartani).
Egyebkent ugy 2 hete mar csak heti 2x edzek, de akkor tobbet (eddig 3x edzettem), ezzel megsporolom az utazassal jaro overheadet, majd nyaron edzek tobbet (vagy marad akkor is 2, es mellette krav maga.) Jo ez igy, ez a 2 full-body-workout (a teljes-test-edzes hulyen hangzik imho, bar magyarul minden ugy hangzik), inkabb csak faraszto ( a heti 4 edzes is ugyanannyi, csak ketszer annyi edzesre leosztva.).
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése