Megoldottam, plusz ocska polot vittem arra, hogy onnan tovabbtekerjek melohelyre.
Maga a dieta az tokegyszeru, nagy szerepet kap benne a bicikli, es az elozo 800-1000 kaloria helyett 1700-1800at fogok enni. Ebbe tobb minden bele fog ferni, mint a masikba, estenkent banan+turo <3
Ja, hogy írjak ékezetekkel. Szóval röviden ennyi a diéta, semmi mágia, lehet néha trükközök, kevesebb szénhidrát, több zsír, és mellette a nehéz edzés után közvetlenül mégegyszer végigmegyek magas ismétlésszámmal is mindenen, de ez minden.
Hétvégén megyek haza, szerintem viszek haza sok sok csirkemellet... :D
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése