Az elmúlt kb másfél hétben nem volt post - ennek az oka nyaralás (elnézést attól, aki minden órában kitartóan frissített (ahelyett, hogy RSS-ben olvasná), és előre nem írtam meg.
Kíméletlenül faltam a kalóriákat (najó, túlzásba nem vittem, de kb nem figyeltem mit eszek , és menynit, és mennyi sört iszok (utóbbit figyeltem - sokat :D )), még előrelátóan amint megérkeztem lemértem magam az ottani analóg mérleggel referenciaképp, hogy utána tudjam magam mihez viszonyítani (ha hirtelen 2 kg-al több lennék, észrevenném).
Azért igyekeztem picit mozogni, de ez kimerült abban, hogy 1-2 nap csináltam fekvőtámaszt, meg ilyen TV-Shopos gépen valami hasizomgyakorlatokat, de ezek kb semmit sem érnek fogyasztás terén - bár egyszer felmentem 500 m szintkülönbséggel biciklizni a közeli hegy tetejére viszonylag gyors tempóban, az jó volt.
Egy szó mint száz, 80.8 kg lettem itthon, amint hazaértem, és mivel a buszon nem veszítettem vizet, előtte meg jól teliebédeltem magam nyuszival és sütikkel, így bátran kijelenthetem, hogy a fogyás tuti receptje az, hogy sok sört kell inni (a sör lúgos kémhatású - ki nem hallott már a lúgosító vízről, és hasonló "csodákról"?) :D
Komolyra fordítva a szót fura, hogy ez a hét után még fogytam is majdnem 1 kilót, de biztosan az azt megelőző 1-2 hét intenzívitását láthatjuk, igyekszem tehát a következő pár hétben normálisan kajálni, és sokat mozogni, avagy a blog folytatódik.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése