Reggeli: Gyori Jo reggelt keksz
Ebed: Palóctokány a'la Gastroyal ( csirkemell+zoldbab valami paradicsomos martasban, nem voltam annyira oda erte)
Vacsi: fel nyulcomb + fel hal + parolt zoldseg ( a haltol kezdve gastroyal )
2 kicsi szelet almaspite
80.0 kg jo sok bringazas utan - 18km + otthonrol citadella oda-vissza
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
felejts el minden kemikáliát és a fogyásod beindul, vegyél valami természetes fehérje port és azzal válts ki két étkezést legalább három hétre és csak a zsír tűnik el az izom megmarad:)
VálaszTörlésa kemikalianal nem ertem mire gondolsz - a fogyasom meg amugy beindult, mar 5 kg-ot fogytam :)
VálaszTörlésa feherje nem rossz otlet (nem etkezest szeretnek kivaltani, igy is szerintem tul keves kaloriat eszem, inkabb fel-fel adagot mondjuk pluszba, 'uzsonna' vagy hasonlo gyanant (v edzes utan).