Tanulság

Milyen jól kitaláltam előző postban, hogy majd jól kiemelem a dolgokat, na nekem mostmár úgy néz ki, hogy a fele nagybetű, és nem tudom átszerkeszteni, mert a szerkesztőben meg kicsi. Mindegy.

Ami kimaradt, az a tanulság:

Szóval a végső célt nem értem el, ha 0%ról indultam, akkor végül olyan 90%ig jutottam. De nem baj, nem nézek ki rosszul, ez a lényeg.

Valamint közben rengeteget tanultam, olvastam, és ez nagyon motivált, sőt, lehet igazából csak az olvasottakat próbáltam már a végén ki, és már rég nem diétáznék.

Kajára már nem úgy tekintek, mint régen, ami most változott az az, hogy attól, hogy valamiről tudom mi van benne, mit jelent kalóriában, mit jelent sokmindenben nem lesz tőle bűntudatom. (remélem).

Szóval tudom, hogy a fehér kenyér kb cukorral egyenértékű, a lekvárban is rengeteg cukor van, ennek ellenére fogok lekváros kenyeret enni, mert finom.

A binge-eating lehet csak annyira igaz, amennyire a pár napos "szünet-a-diétában" tartottak, mivel olyankor tényleg mindent ettem, lehet most, hogy nincs "időkorlát" nem lesz ilyen. (De akkor is odafigyeltem valamennyire arra, hogy mikor csináltam olyat - olyankor sosem volt bennem szénhidrát egy gramm sem, és ilyenkor nem zsírba megy a szénhidrát ak, de persze ez is csak 1 bizonyos pontig, aztán ki tudja túlléptem-e azt a határt.)

Na, ennyi jutott most hirtelen még pluszban eszembe.